3.5 km | 00:24:01 | 06:57/km日期: 2022-06-10 18:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'54" / 08'20" / 08'14" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'17") | 454 / 3454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'20" | 00:16'14" |
3 | 08'14" | 00:24'28" |
3.5 | 06'51" | 00:27'35" |