Kaolu626 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kaolu626 台北市
ID 61851

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4.3 km | 00:36:34 | 08:31/km

日期: 2015-08-13 20:09 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 10'20" / 10'11" / 07'57" / 05'43" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'20" (+04'37")

1000 / 1000

2

10'10"

(20'30")

10'10" (+04'27")

1000 / 2000

3

07'56"

(28'27")

07'56" (+02'13")

1000 / 3000

4

05'43"

(34'10")

05'43"

1000 / 4000

5

02'23"

(36'34")

08'22" (+02'39")

285 / 4285

8月累積里程 : 110.69 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Raine 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'11"	00:20'31"
3	07'57"	00:28'28"
4	05'43"	00:34'11"
4.3	08'20"	00:36'34"

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