7.0 km | 00:40:38 | 05:46/km日期: 2022-06-09 18:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 23'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1002 / 1002 | 160 / 103 |
2 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 2004 | 164 / 104 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 3006 | 164 / 105 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 4009 | 165 / 104 |
5 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 5011 | 165 / 105 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 6013 | 165 / 104 |
7 | | 05'37" | 1002 / 7015 | 163 / 108 |
8 | | 05'57" (+00'20") | 11 / 7026 | 150 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'41" | 00:17'14" |
4 | 05'43" | 00:22'57" |
5 | 05'41" | 00:28'38" |
6 | 05'40" | 00:34'18" |
7 | 05'42" | 00:40'00" |
7.0 | 23'17" | 00:40'38" |