10.0 km | 01:11:27 | 07:08/km日期: 2022-06-07 17:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'36" / 07'26" / 07'25" / 07'30" / 07'13" / 09'34" / 07'12" / 07'16" / 06'28" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'26" | 00:15'02" |
| 3 | 07'25" | 00:22'27" |
| 4 | 07'30" | 00:29'57" |
| 5 | 07'13" | 00:37'10" |
| 6 | 09'34" | 00:46'44" |
| 7 | 07'12" | 00:53'56" |
| 8 | 07'16" | 01:01'12" |
| 9 | 06'28" | 01:07'40" |
| 10 | 06'06" | 01:13'46" |
| 10.0 | 04'13" | 01:13'48" |
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