3.0 km | 00:42:12 | 13:58/km日期: 2022-06-06 10:57 - 平均心率: 81 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'11" / 10'11" / 22'25" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'24" (+13'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'23" (+11'13") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'11" | 00:19'22" |
| 3 | 22'25" | 00:41'47" |
| 3.0 | 20'31" | 00:42'13" |
留言 
