4.0 km | 00:26:31 | 06:37/km日期: 2022-06-05 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'24" / 08'21" / 07'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'28") | 3 / 4003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'24" | 00:12'51" |
3 | 08'21" | 00:21'12" |
4 | 07'07" | 00:28'19" |
4.0 | 04'27" | 00:28'20" |