David Weng 翁明才 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:21:22 | 06:46/km

日期: 2015-08-11 23:15 - 地點: 景美-秀朗橋-中和 - 天氣: 晴 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'37" / 06'50" / 06'52" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37"

989 / 989

2

06'48"

(13'21")

06'45" (+00'08")

1006 / 1996

3

06'52"

(20'13")

06'54" (+00'17")

993 / 2989

4

01'09"

(21'22")

07'18" (+00'41")

157 / 3146

亂跑回家

8月累積里程 : 130.17 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Emily, 童新三和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'50"	00:13'27"
3	06'52"	00:20'19"
3.1	07'09"	00:21'22"

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