Aaron Kuo 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Kuo 台北市
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10.0 km | 01:33:18 | 09:18/km

日期: 2015-08-11 19:21 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'53" / 07'12" / 07'09" / 08'24" / 08'47" / 14'28" / 06'03" / 06'15" / 06'23" / 21'11" / 18'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 164.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kelly Lin 和泰迪大小姐說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'12"	00:14'05"
3	07'09"	00:21'14"
4	08'24"	00:29'38"
5	08'47"	00:38'25"
6	14'28"	00:52'53"
7	06'03"	00:58'56"
8	06'15"	01:05'11"
9	06'23"	01:11'34"
10	21'11"	01:32'45"
10.0	18'58"	01:33'18"

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