5.0 km | 00:35:55 | 07:11/km日期: 2022-06-01 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'01" / 07'04" / 07'25" / 07'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.68 km ASICS GT-2000 累積 :
546.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 07'04" | 00:16'05" |
3 | 07'25" | 00:23'30" |
4 | 07'06" | 00:30'36" |
5.0 | 06'57" | 00:37'33" |