林致杏 2022/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

林致杏台南
ID 263174

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

46.0 km | 02:58:27 | 15.4 km/h

日期: 2022-06-01 08:19 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

15.52 (-20.85)

998 / 998

2

09'06"

(12'58")

6.63 (-29.73)

1004 / 2003

3

03'19"

(16'17")

18.00 (-18.36)

994 / 2997

4

02'35"

(18'52")

23.38 (-12.99)

1004 / 4002

5

03'51"

(22'43")

15.52 (-20.85)

995 / 4998

展開計圈分析

6月累積里程 : 45.95 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-2.0 %
2	6.6	-9.3 %
3	17.8	3.6 %
4	23.7	1.5 %
5	15.5	-2.9 %
6	21.4	-5.5 %
7	22.1	1.8 %
8	14.9	5.0 %
9	15.1	1.3 %
10	19.9	1.6 %
11	17.4	1.5 %
12	20.7	4.2 %
13	18.8	2.3 %
14	23.5	-2.2 %
15	14.8	3.0 %
16	20.6	-1.0 %
17	37.1	-3.3 %
18	23.5	-1.4 %
19	27.1	-1.9 %
20	21.6	4.1 %
21	17.1	2.8 %
22	24.5	-3.5 %
23	5.4	6.0 %
24	7.1	-6.0 %
25	17.4	5.5 %
26	19.7	-9.0 %
27	27.1	7.8 %
28	21.3	-3.0 %
29	10.7	-10.6 %
30	14.8	3.9 %
31	17.6	2.0 %
32	27.5	-1.8 %
33	26.3	-2.5 %
34	16.4	-2.1 %
35	29.5	-1.4 %
36	22.0	-2.9 %
37	27.5	-2.1 %
38	25.5	2.8 %
39	13.9	3.2 %
40	4.9	23.2 %
41	20.7	-11.7 %
42	11.8	-3.5 %
43	20.3	2.2 %
44	15.5	-4.5 %
45	22.2	-1.8 %
46	9.2	9.5 %
46.1	13.4	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km