7.3 km | 00:58:10 | 07:55/km日期: 2022-05-31 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'58" / 07'58" / 08'35" / 07'58" / 07'06" / 07'47" / 07'37" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" (+02'11") | 342 / 7342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.28 km ASICS GT-2000 累積 :
546.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'58" | 00:15'56" |
3 | 08'35" | 00:24'31" |
4 | 07'58" | 00:32'29" |
5 | 07'06" | 00:39'35" |
6 | 07'47" | 00:47'22" |
7 | 07'37" | 00:54'59" |
7.3 | 09'17" | 00:58'10" |