3.9 km | 01:05:44 | 17:02/km日期: 2022-05-30 12:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'45" / 21'01" / 19'54" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'20" (+12'45") | 1862 / 1862 |
2 | | 17'59" (+15'24") | 170 / 2032 |
3 | | 16'07" (+13'32") | 102 / 2134 |
4 | | 20'59" (+18'24") | 413 / 2548 |
5 | | 19'53" (+17'18") | 404 / 2952 |
6 | | 22'19" (+19'44") | 517 / 3470 |
7 | | 02'35" | 90 / 3561 |
8 | | 18'38" (+16'03") | 163 / 3725 |
9 | | 02'37" (+00'02") | 91 / 3816 |
10 | | 16'11" (+13'36") | 39 / 3855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 21'01" | 00:30'46" |
3 | 19'54" | 00:50'40" |
3.9 | 17'00" | 01:05'13" |