7.0 km | 00:42:10 | 06:00/km日期: 2022-05-23 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'02" / 06'10" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'54" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
2 | | 06'09" (+00'28") | 1002 / 2003 | 169 / 95 |
3 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 3005 | 173 / 99 |
4 | | 05'41" | 1002 / 4008 | 176 / 99 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5008 | 176 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1002 / 6011 | 175 / 100 |
7 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 7012 | 172 / 98 |
8 | | 09'23" (+03'42") | 14 / 7026 | 180 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'10" | 00:13'12" |
3 | 05'44" | 00:18'56" |
4 | 05'43" | 00:24'39" |
5 | 05'42" | 00:30'21" |
6 | 05'38" | 00:35'59" |
7 | 05'54" | 00:41'53" |
7.0 | 10'25" | 00:42'10" |