6.1 km | 01:23:45 | 13:42/km日期: 2022-05-29 07:29 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'06" / 16'05" / 19'34" / 15'47" / 12'22" / 10'52" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'05" (+05'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'10" (+06'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'47" (+03'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'22" (+01'30") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 16'05" | 00:27'11" |
3 | 19'34" | 00:46'45" |
4 | 15'47" | 01:02'32" |
5 | 12'22" | 01:14'54" |
6 | 10'52" | 01:25'46" |
6.1 | 12'28" | 01:27'09" |