6.0 km | 00:43:26 | 07:13/km日期: 2022-05-28 09:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 07'19" / 07'20" / 07'27" / 07'23" / 06'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'25") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'19" | 00:14'15" |
3 | 07'20" | 00:21'35" |
4 | 07'27" | 00:29'02" |
5 | 07'23" | 00:36'25" |
6 | 06'59" | 00:43'24" |
6.0 | 07'53" | 00:43'28" |