5.7 km | 00:37:11 | 06:29/km日期: 2022-05-22 05:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'17" / 06'18" / 06'31" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 725 / 5725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'33" | 00:13'21" |
3 | 06'17" | 00:19'38" |
4 | 06'18" | 00:25'56" |
5 | 06'31" | 00:32'27" |
5.7 | 06'32" | 00:37'12" |