3.6 km | 00:31:53 | 08:54/km日期: 2022-05-24 21:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'27" / 08'30" / 09'03" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+01'46") | 576 / 3576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'30" | 00:16'57" |
| 3 | 09'03" | 00:26'00" |
| 3.6 | 10'12" | 00:31'53" |
ricky tseng 說推
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