郭志霄 2015/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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15.0 km | 01:34:51 | 06:18/km

日期: 2015-08-07 05:07 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'48" / 06'05" / 06'03" / 05'52" / 06'40" / 06'56" / 06'08" / 07'04" / 05'40" / 05'48" / 06'32" / 05'48" / 07'08" / 06'36" / 06'32" / 07'58" /

8/7 錸德竹22晨跑團練
赤足5km

8月累積里程 : 702.19 km

Y拖累積 : 3002.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Tsai, 劉得凡和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'05"	00:11'53"
3	06'03"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	06'40"	00:30'28"
6	06'56"	00:37'24"
7	06'08"	00:43'32"
8	07'04"	00:50'36"
9	05'40"	00:56'16"
10	05'48"	01:02'04"
11	06'32"	01:08'36"
12	05'48"	01:14'24"
13	07'08"	01:21'32"
14	06'36"	01:28'08"
15	06'32"	01:34'40"
15.0	07'45"	01:34'51"

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