劉晉駙 2022/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉駙台北市
ID 517907

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5.5 km | 00:40:44 | 07:22/km

日期: 2022-05-23 22:23 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'31" / 07'17" / 07'15" / 07'34" / 07'12" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'30" (+00'19")

987 / 987

2

07'16"

(14'41")

07'13" (+00'02")

1005 / 1992

3

07'16"

(21'57")

07'15" (+00'04")

1001 / 2993

4

07'40"

(29'37")

07'33" (+00'22")

1014 / 4008

5

07'12"

(36'49")

07'11"

1001 / 5009

6

03'32"

(40'21")

06'50"

516 / 5525

5月累積里程 : 5.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'17"	00:14'48"
3	07'15"	00:22'03"
4	07'34"	00:29'37"
5	07'12"	00:36'49"
5.5	06'43"	00:40'21"

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