6.0 km | 00:30:09 | 04:59/km日期: 2022-05-23 20:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'35" / 05'14" / 04'47" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'49" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'45" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'44" | 1212 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'35" | 00:02'35" |
2 | 05'14" | 00:07'49" |
3 | 04'47" | 00:12'36" |
4 | 04'47" | 00:17'23" |
5 | 04'43" | 00:22'06" |
6 | 04'47" | 00:26'53" |
6.0 | 04'06" | 00:27'03" |