Chang Hsiao-Ling 2022/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

3.0 km | 00:16:27 | 05:27/km

日期: 2022-05-23 16:25 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 06'05" / 04'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'27")

05'29" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'56"

(16'24")

04'56"

1000 / 3000

4

00'02"

(16'27")

03'44"

12 / 3012

巧遇蔡老師，感謝陪跑

5月累積里程 : 146.72 km

Adidas Boston 10 累積 : 844.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林小伯, tien yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'05"	00:12'03"
3	04'56"	00:16'59"
3.0	03'55"	00:17'02"

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