6.0 km | 00:44:37 | 07:24/km日期: 2015-08-06 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 07'13" / 07'13" / 07'33" / 07'42" / 07'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2001 |
3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3002 |
4 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 4003 |
5 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 5004 |
6 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 6005 |
7 | | 06'09" | 14 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.10 km 美津濃 Wave Rider 18 累積 :
2551.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'13" | 00:14'13" |
3 | 07'13" | 00:21'26" |
4 | 07'33" | 00:28'59" |
5 | 07'42" | 00:36'41" |
6 | 07'51" | 00:44'32" |
6.0 | 04'54" | 00:44'38" |