10.5 km | 00:57:35 | 05:27/km日期: 2022-05-22 14:47 - 總爬升: 426 m - 地點: 🏃 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 183 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 209 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'46" / 05'12" / 05'48" / 04'51" / 05'25" / 05'25" / 05'39" / 05'29" / 04'40" / 05'37" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1001 / 1001 | 70 / 289 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 1002 / 2004 | 67 / 272 |
| 3 | | 05'56" (+01'03") | 1001 / 3006 | 73 / 229 |
| 4 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 4006 | 84 / 224 |
| 5 | | 05'40" (+00'47") | 1002 / 5009 | 85 / 205 |
| 6 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 6010 | 89 / 193 |
| 7 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 7010 | 86 / 201 |
| 8 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 8010 | 92 / 204 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 9010 | 94 / 206 |
| 10 | | 05'28" (+00'35") | 1001 / 10012 | 113 / 160 |
| 11 | | 05'15" (+00'22") | 531 / 10544 | 122 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.20 km 
KALENJI KIPRUN LONG 2 累積 :
696.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'12" | 00:09'58" |
| 3 | 05'48" | 00:15'46" |
| 4 | 04'51" | 00:20'37" |
| 5 | 05'25" | 00:26'02" |
| 6 | 05'25" | 00:31'27" |
| 7 | 05'39" | 00:37'06" |
| 8 | 05'29" | 00:42'35" |
| 9 | 04'40" | 00:47'15" |
| 10 | 05'37" | 00:52'52" |
| 10.5 | 08'39" | 00:57'35" |
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