7.1 km | 00:46:41 | 06:33/km日期: 2022-05-22 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'39" / 10'20" / 08'57" / 06'18" / 06'38" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'17") | 110 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'26" | 00:13'16" |
3 | 06'39" | 00:19'55" |
4 | 10'20" | 00:30'15" |
5 | 08'57" | 00:39'12" |
6 | 06'18" | 00:45'30" |
7 | 06'38" | 00:52'08" |
7.1 | 07'25" | 00:52'57" |