jarychang 2022/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

jarychang 台北市
ID 1746

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6.0 km | 00:30:27 | 05:03/km

日期: 2022-05-21 15:03 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'28" / 04'57" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 05'44" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+01'06")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'38")

04'56" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'38"

(15'16")

04'38" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'56")

04'40" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'36"

(24'33")

04'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 57.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	04'57"	00:11'25"
3	04'38"	00:16'03"
4	04'40"	00:20'43"
5	04'36"	00:25'19"
6	05'44"	00:31'03"
6.0	05'42"	00:31'14"

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