4.7 km | 00:31:13 | 06:35/km日期: 2022-05-21 06:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 06'20" / 08'15" / 06'31" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'10") | 701 / 2701 |
4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3701 |
5 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 4701 |
6 | | 09'54" (+03'47") | 29 / 4730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 08'15" | 00:20'43" |
4 | 06'31" | 00:27'14" |
4.7 | 06'57" | 00:32'19" |