10.0 km | 01:03:39 | 06:20/km日期: 2022-05-20 07:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'13" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'00" (+01'48") | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
467.71 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6054.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'13" | 00:18'54" |
4 | 06'23" | 00:25'17" |
5 | 06'16" | 00:31'33" |
6 | 06'19" | 00:37'52" |
7 | 06'23" | 00:44'15" |
8 | 06'22" | 00:50'37" |
9 | 06'23" | 00:57'00" |
10 | 06'27" | 01:03'27" |
10.0 | 07'30" | 01:03'39" |