7.1 km | 00:44:18 | 06:14/km日期: 2022-05-19 16:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'36" / 06'19" / 05'49" / 05'50" / 06'56" / 05'51" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'24") | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'36" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 05'49" | 00:25'02" |
5 | 05'50" | 00:30'52" |
6 | 06'56" | 00:37'48" |
7 | 05'51" | 00:43'39" |
7.1 | 06'11" | 00:44'19" |