4.4 km | 00:46:42 | 10:34/km日期: 2022-05-07 06:52 - 平均心率: 103 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'39" / 10'26" / 11'22" / 11'36" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+03'15") | 415 / 4415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 10'26" | 00:19'05" |
| 3 | 11'22" | 00:30'27" |
| 4 | 11'36" | 00:42'03" |
| 4.4 | 11'43" | 00:46'55" |
ricky tseng 說推
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