邱雅文 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅文台北市
ID 448704

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3.5 km | 00:44:11 | 12:33/km

日期: 2022-05-19 11:19 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'41" / 12'49" / 05'52" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'37" (+06'45")

1004 / 1004

2

12'49"

(25'30")

12'41" (+06'49")

1010 / 2014

3

06'02"

(31'32")

05'52"

1025 / 3040

4

07'08"

(38'40")

14'08" (+08'16")

504 / 3544

5月累積里程 : 300.48 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	12'49"	00:25'30"
3	05'52"	00:31'22"
3.5	13'24"	00:38'40"

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