7.0 km | 00:47:38 | 06:47/km日期: 2022-05-19 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'35" / 06'50" / 06'33" / 07'07" / 06'42" / 06'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'02") | 1001 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 3002 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'31" | 1001 / 4004 | 173 / 88 |
| 5 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 5004 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'44" (+00'13") | 1001 / 6006 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'53" (+00'22") | 1001 / 7007 | 173 / 83 |
| 8 | | 07'34" (+01'03") | 6 / 7014 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'35" | 00:13'21" |
| 3 | 06'50" | 00:20'11" |
| 4 | 06'33" | 00:26'44" |
| 5 | 07'07" | 00:33'51" |
| 6 | 06'42" | 00:40'33" |
| 7 | 06'51" | 00:47'24" |
| 7.0 | 16'05" | 00:47'38" |
ricky tseng 說推
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