| 877 m | 00:38:02 | 04:20/100m日期: 2022-05-19 06:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 1 | 2 | | 46'39" (+46'21") | | 1 | 3 | | 33'19" (+33'01") | | 2 | 4 | | 46'39" (+46'21") | | 1 | 5 | | 46'39" (+46'21") | | 1 |
6 | | 55'33" (+55'15") | | 1 | 7 | | 20'00" (+19'42") | | 6 | 8 | | 13'53" (+13'35") | | 1 | 9 | | 09'48" (+09'30") | | 1 | 10 | | 10'24" (+10'06") | | 1 | 11 | | 09'15" (+08'57") | | 1 | 12 | | 09'15" (+08'57") | | 1 | 13 | | 06'10" (+05'52") | | 1 | 14 | | 06'10" (+05'52") | | 1 | 15 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 16 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 17 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 18 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 19 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 20 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 21 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 22 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 23 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 24 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 25 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 26 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 27 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 28 | | 04'10" (+03'52") | | 1 | 29 | | 04'10" (+03'52") | | 1 | 30 | | 03'42" (+03'24") | | 1 | 31 | | 03'42" (+03'24") | | 1 | 32 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 33 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 34 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 35 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 36 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 37 | | 03'20" (+03'02") | | 1 | 38 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 39 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 40 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 41 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 42 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 43 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 44 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 45 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 46 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 47 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 48 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 49 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 50 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 51 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 52 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 53 | | 03'20" (+03'02") | | 1 | 54 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 55 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 56 | | 03'37" (+03'19") | | 1 | 57 | | 10'38" (+10'20") | | 3 | 58 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 59 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 60 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 61 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 62 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 63 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 64 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 65 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 66 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 67 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 68 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 69 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 70 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 71 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 72 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 73 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 74 | | 12'34" (+12'16") | | 4 | 75 | | 02'43" (+02'25") | | 1 | 76 | | 02'41" (+02'23") | | 1 | 77 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 78 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 79 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 80 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 81 | | 08'55" (+08'37") | | 3 | 82 | | 02'36" (+02'18") | | 1 | 83 | | 02'43" (+02'25") | | 1 | 84 | | 02'46" (+02'28") | | 1 | 85 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 86 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 87 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 88 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 89 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 90 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 91 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 92 | | 03'52" (+03'34") | | 1 | 93 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 94 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 95 | | 03'52" (+03'34") | | 1 | 96 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 97 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 98 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 99 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 100 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 101 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 102 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 103 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 104 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 105 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 106 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 107 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 108 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 109 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 110 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 111 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 112 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 113 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 114 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 115 | | 02'46" (+02'28") | | 1 | 116 | | 02'43" (+02'25") | | 1 | 117 | | 02'46" (+02'28") | | 1 | 118 | | 02'43" (+02'25") | | 1 | 119 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 120 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 121 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 122 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 123 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 124 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 125 | | 03'20" (+03'02") | | 1 | 126 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 127 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 128 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 129 | | 03'42" (+03'24") | | 1 | 130 | | 03'37" (+03'19") | | 1 | 131 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 132 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 133 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 134 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 135 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 136 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 137 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 138 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 139 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 140 | | 03'20" (+03'02") | | 1 | 141 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 142 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 143 | | 03'20" (+03'02") | | 1 | 144 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 145 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 146 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 147 | | 02'38" (+02'20") | | 1 | 148 | | 02'41" (+02'23") | | 1 | 149 | | 02'41" (+02'23") | | 1 | 150 | | 02'31" (+02'13") | | 1 | 151 | | 02'36" (+02'18") | | 1 | 152 | | 02'36" (+02'18") | | 1 | 153 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 154 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 155 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 156 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 157 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 158 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 159 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 160 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 161 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 162 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 163 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 164 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 165 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 166 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 167 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 168 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 169 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 170 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 171 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 172 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 173 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 174 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 175 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 176 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 177 | | 05'12" (+04'54") | | 1 | 178 | | 05'22" (+05'04") | | 1 | 179 | | 05'22" (+05'04") | | 1 | 180 | | 05'22" (+05'04") | | 1 | 181 | | 05'22" (+05'04") | | 1 | 182 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 183 | | 05'12" (+04'54") | | 1 | 184 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 185 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 186 | | 04'45" (+04'27") | | 1 | 187 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 188 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 189 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 190 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 191 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 192 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 193 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 194 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 195 | | 04'54" (+04'36") | | 1 | 196 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 197 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 198 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 199 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 200 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 201 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 202 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 203 | | 05'03" (+04'45") | | 1 | 204 | | 04'37" (+04'19") | | 1 | 205 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 206 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 207 | | 04'03" (+03'45") | | 1 | 208 | | 04'10" (+03'52") | | 1 | 209 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 210 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 211 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 212 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 213 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 214 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 215 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 216 | | 04'16" (+03'58") | | 1 | 217 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 218 | | 03'58" (+03'40") | | 1 | 219 | | 15'52" (+15'34") | | 4 | 220 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 221 | | 03'01" (+02'43") | | 1 | 222 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 223 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 224 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 225 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 226 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 227 | | 03'52" (+03'34") | | 1 | 228 | | 03'47" (+03'29") | | 1 | 229 | | 03'37" (+03'19") | | 1 | 230 | | 03'28" (+03'10") | | 1 | 231 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 232 | | 03'12" (+02'54") | | 1 | 233 | | 03'16" (+02'58") | | 1 | 234 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 235 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 236 | | 02'52" (+02'34") | | 1 | 237 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 238 | | 04'30" (+04'12") | | 1 | 239 | | 04'23" (+04'05") | | 1 | 240 | | 03'32" (+03'14") | | 1 | 241 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 242 | | 03'24" (+03'06") | | 1 | 243 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 244 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 245 | | 03'05" (+02'47") | | 1 | 246 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 247 | | 03'08" (+02'50") | | 1 | 248 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 249 | | 02'58" (+02'40") | | 1 | 250 | | 02'58" (+02'40") 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977 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 978 | | 02'55" (+02'37") | | 1 | 979 | | 02'43" (+02'25") | | 1 | 980 | | 02'46" (+02'28") | | 1 | 981 | | 02'41" (+02'23") | | 1 | 982 | | 02'49" (+02'31") | | 1 | 983 | | 02'46" (+02'28") | | 1 | 984 | | 02'36" (+02'18") | | 1 | 985 | | 02'33" (+02'15") | | 1 | 986 | | 02'27" (+02'09") | | 1 | 987 | | 02'31" (+02'13") | | 1 | 988 | | 02'24" (+02'06") | | 1 | 989 | | 02'16" (+01'58") | | 1 | 990 | | 02'13" (+01'55") | | 1 | 991 | | 02'09" (+01'51") | | 1 | 992 | | 02'06" (+01'48") | | 1 | 993 | | 02'00" (+01'42") | | 1 | 994 | | 02'00" (+01'42") | | 1 | 995 | | 02'00" (+01'42") | | 1 | 996 | | 02'00" (+01'42") | | 1 | 997 | | 01'59" (+01'41") | | 1 | 998 | | 01'54" (+01'36") | | 1 | 999 | | 01'49" (+01'31") | | 1 | 1000 | | 01'52" (+01'34") | | 1 | 1001 | | 01'46" (+01'28") | | 1 | 1002 | | 01'44" (+01'26") | | 1 | 1003 | | 01'45" (+01'27") | | 1 | 1004 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1005 | | 01'45" (+01'27") | | 1 | 1006 | | 01'44" (+01'26") | | 1 | 1007 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1008 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1009 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1010 | | 01'42" (+01'24") | | 1 | 1011 | | 01'40" (+01'22") | | 1 | 1012 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1013 | | 01'38" (+01'20") | | 1 | 1014 | | 01'40" (+01'22") | | 1 | 1015 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1016 | | 01'47" (+01'29") | | 1 | 1017 | | 01'48" (+01'30") | | 1 | 1018 | | 01'48" (+01'30") | | 1 | 1019 | | 01'45" (+01'27") | | 1 | 1020 | | 01'49" (+01'31") | | 1 | 1021 | | 01'44" (+01'26") | | 1 | 1022 | | 01'45" (+01'27") | | 1 | 1023 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1024 | | 01'44" (+01'26") | | 1 | 1025 | | 01'48" (+01'30") | | 1 | 1026 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1027 | | 01'42" (+01'24") | | 1 | 1028 | | 01'42" (+01'24") | | 1 | 1029 | | 01'39" (+01'21") | | 1 | 1030 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1031 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1032 | | 01'40" (+01'22") | | 1 | 1033 | | 01'40" (+01'22") | | 1 | 1034 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1035 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1036 | | 01'35" (+01'17") | | 1 | 1037 | | 01'35" (+01'17") | | 1 | 1038 | | 01'39" (+01'21") | | 1 | 1039 | | 01'35" (+01'17") | | 1 | 1040 | | 01'37" (+01'19") | | 1 | 1041 | | 01'33" (+01'15") | | 1 | 1042 | | 01'36" (+01'18") | | 1 | 1043 | | 01'37" (+01'19") | | 1 | 1044 | | 01'33" (+01'15") | | 1 | 1045 | | 01'31" (+01'13") | | 1 | 1046 | | 01'35" (+01'17") | | 1 | 1047 | | 01'33" (+01'15") | | 1 | 1048 | | 01'30" (+01'12") | | 1 | 1049 | | 01'30" (+01'12") | | 1 | 1050 | | 01'30" (+01'12") | | 1 | 1051 | | 02'56" (+02'38") | | 2 | 1052 | | 01'28" (+01'10") | | 1 | 1053 | | 01'29" (+01'11") | | 1 | 1054 | | 01'31" (+01'13") | | 1 | 1055 | | 01'36" (+01'18") | | 1 | 1056 | | 01'37" (+01'19") | | 1 | 1057 | | 01'39" (+01'21") | | 1 | 1058 | | 01'37" (+01'19") | | 1 | 1059 | | 01'36" (+01'18") | | 1 | 1060 | | 01'43" (+01'25") | | 1 | 1061 | | 01'39" (+01'21") | | 1 | 1062 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1063 | | 01'42" (+01'24") | | 1 | 1064 | | 01'42" (+01'24") | | 1 | 1065 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1066 | | 01'39" (+01'21") | | 1 | 1067 | | 01'41" (+01'23") | | 1 | 1068 | | 01'39" (+01'21") | | 1 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.88 km |
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