15.1 km | 01:26:34 | 05:43/km日期: 2022-05-18 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'39" / 05'05" / 05'26" / 06'05" / 05'54" / 06'04" / 05'45" / 26'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'04") | 1002 / 1002 | 165 / 96 |
2 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 2005 | 172 / 101 |
3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3006 | 172 / 100 |
4 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 4007 | 172 / 98 |
5 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 5007 | 173 / 97 |
6 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 6008 | 173 / 103 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7008 | 175 / 109 |
8 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 8009 | 173 / 101 |
9 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 9011 | 174 / 94 |
10 | | 05'56" (+00'45") | 1001 / 10012 | 174 / 96 |
11 | | 06'39" (+01'28") | 1002 / 11014 | 167 / 89 |
12 | | 06'09" (+00'58") | 1001 / 12016 | 174 / 93 |
13 | | 06'39" (+01'28") | 85 / 12101 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'37" | 00:11'39" |
3 | 05'45" | 00:17'24" |
4 | 05'45" | 00:23'09" |
5 | 05'51" | 00:29'00" |
6 | 05'39" | 00:34'39" |
7 | 05'05" | 00:39'44" |
8 | 05'26" | 00:45'10" |
9 | 06'05" | 00:51'15" |
10 | 05'54" | 00:57'09" |
11 | 06'04" | 01:03'13" |
12 | 05'45" | 01:08'58" |
12.1 | 25'23" | 01:11'34" |