4.5 km | 01:12:21 | 16:14/km日期: 2022-05-18 17:34 - 平均心率: 89 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'05" / 13'22" / 13'47" / 14'22" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'13" (+19'51") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 470.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 13'22" | 00:28'27" |
| 3 | 13'47" | 00:42'14" |
| 4 | 14'22" | 00:56'36" |
| 4.5 | 26'10" | 01:08'34" |
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