8.0 km | 00:49:48 | 06:12/km日期: 2022-05-18 19:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'16" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 06'16" / 06'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'04") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'11" | 00:12'10" |
3 | 06'16" | 00:18'26" |
4 | 06'13" | 00:24'39" |
5 | 06'07" | 00:30'46" |
6 | 06'10" | 00:36'56" |
7 | 06'16" | 00:43'12" |
8 | 06'07" | 00:49'19" |
8.0 | 06'04" | 00:49'31" |