5.2 km | 00:41:21 | 07:52/km日期: 2022-05-18 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'37" / 07'05" / 08'03" / 08'03" / 08'34" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'59") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.85 km Brooks Adrenaline GTS 22 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'05" | 00:14'42" |
3 | 08'03" | 00:22'45" |
4 | 08'03" | 00:30'48" |
5 | 08'34" | 00:39'22" |
5.2 | 08'03" | 00:41'22" |