5.2 km | 00:44:55 | 08:38/km日期: 2022-05-18 15:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'19" / 08'19" / 09'01" / 09'21" / 08'37" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+03'25") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'19" | 00:16'38" |
3 | 09'01" | 00:25'39" |
4 | 09'21" | 00:35'00" |
5 | 08'37" | 00:43'37" |
5.2 | 10'53" | 00:45'49" |