10.0 km | 01:27:28 | 08:44/km日期: 2022-03-30 19:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'35" / 08'39" / 09'12" / 09'03" / 08'47" / 09'17" / 14'37" / 09'11" / 09'00" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'39" | 00:16'14" |
| 3 | 09'12" | 00:25'26" |
| 4 | 09'03" | 00:34'29" |
| 5 | 08'47" | 00:43'16" |
| 6 | 09'17" | 00:52'33" |
| 7 | 14'37" | 01:07'10" |
| 8 | 09'11" | 01:16'21" |
| 9 | 09'00" | 01:25'21" |
| 10 | 08'13" | 01:33'34" |
| 10.0 | 07'45" | 01:33'38" |
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