湯家瑋 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

湯家瑋苗栗
ID 180841

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10.3 km | 01:01:15 | 05:58/km

日期: 2015-07-30 19:20 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'42" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 06'16" / 06'09" / 06'23" / 06'30" / 06'25" /

7月累積里程 : 29.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 457.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2015-08-03 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'42"	00:16'38"
4	05'49"	00:22'27"
5	05'53"	00:28'20"
6	05'58"	00:34'18"
7	06'16"	00:40'34"
8	06'09"	00:46'43"
9	06'23"	00:53'06"
10	06'30"	00:59'36"
10.3	06'24"	01:01'15"

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