6.8 km | 00:36:54 | 05:24/km日期: 2022-05-13 18:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 06'19" / 07'37" / 05'18" / 05'35" / 08'14" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 826 / 6826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'19" | 00:12'15" |
3 | 07'37" | 00:19'52" |
4 | 05'18" | 00:25'10" |
5 | 05'35" | 00:30'45" |
6 | 08'14" | 00:38'59" |
6.8 | 05'13" | 00:43'18" |