高正忠 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠新北市
ID 688189

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3.7 km | 00:30:04 | 08:06/km

日期: 2022-05-11 18:41 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'39" / 07'51" / 08'06" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

07'36"

1064 / 1064

2

07'52"

(15'58")

07'49" (+00'13")

1005 / 2069

3

08'06"

(24'04")

08'04" (+00'28")

1003 / 3072

4

05'57"

(30'01")

08'28" (+00'52")

701 / 3774

5月累積里程 : 20.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'51"	00:15'30"
3	08'06"	00:23'36"
3.8	08'17"	00:30'01"

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