Wei Hsun W 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.4 km | 02:22:16 | 07:18/km

日期: 2015-08-02 05:37 - 地點: Chaishan - 天氣: Cool - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 08'52" / 06'12" / 04'28" / 05'20" / 06'56" / 06'40" / 07'36" / 06'20" / 25'12" / 06'32" / 06'08" / 05'56" / 06'32" / 06'16" / 05'28" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'15" /

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

I now may be older,I keeps pushing myself.
You will never succeed if you do not push yourself.

8月累積里程 : 117.37 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Star, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'52"	00:15'24"
3	06'12"	00:21'36"
4	04'28"	00:26'04"
5	05'20"	00:31'24"
6	06'56"	00:38'20"
7	06'40"	00:45'00"
8	07'36"	00:52'36"
9	06'20"	00:58'56"
10	25'12"	01:24'08"
11	06'32"	01:30'40"
12	06'08"	01:36'48"
13	05'56"	01:42'44"
14	06'32"	01:49'16"
15	06'16"	01:55'32"
16	05'28"	02:01'00"
17	06'08"	02:07'08"
18	06'04"	02:13'12"
19	06'16"	02:19'28"
19.4	06'15"	02:22'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km