8.5 km | 00:45:56 | 05:26/km日期: 2022-05-09 20:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 06'23" / 05'22" / 05'20" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 451 / 8451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'26" | 00:21'54" |
| 5 | 05'21" | 00:27'15" |
| 6 | 06'23" | 00:33'38" |
| 7 | 05'22" | 00:39'00" |
| 8 | 05'20" | 00:44'20" |
| 8.5 | 05'34" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
