洪程晙 2022/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪程晙基隆
ID 430563

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10.1 km | 01:13:37 | 07:18/km

日期: 2022-05-09 18:02 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'46" / 06'19" / 06'51" / 06'46" / 06'50" / 07'57" / 07'03" / 07'06" / 08'18" / 07'52" / 09'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 60.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'19"	00:14'05"
3	06'51"	00:20'56"
4	06'46"	00:27'42"
5	06'50"	00:34'32"
6	07'57"	00:42'29"
7	07'03"	00:49'32"
8	07'06"	00:56'38"
9	08'18"	01:04'56"
10	07'52"	01:12'48"
10.1	06'59"	01:13'34"

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