10.3 km | 00:59:04 | 05:43/km日期: 2022-05-09 06:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'48" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'46" | 00:28'58" |
| 6 | 05'46" | 00:34'44" |
| 7 | 05'42" | 00:40'26" |
| 8 | 05'45" | 00:46'11" |
| 9 | 05'43" | 00:51'54" |
| 10 | 05'32" | 00:57'26" |
| 10.3 | 05'25" | 00:59'05" |
ricky tseng 說推
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