6.5 km | 00:39:07 | 06:01/km日期: 2022-05-08 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'58" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 06'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 486 / 6486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'58" | 00:11'55" |
3 | 06'04" | 00:17'59" |
4 | 06'10" | 00:24'09" |
5 | 06'05" | 00:30'14" |
6 | 06'02" | 00:36'16" |
6.5 | 05'51" | 00:39'07" |