邱仕銅 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱仕銅基隆
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6.6 km | 00:47:26 | 07:11/km

日期: 2022-05-08 07:18 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'57" / 06'55" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 06'47" / 08'55" /

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基本訓練

5月累積里程 : 96.38 km

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林麗娟和李清忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'55"	00:15'52"
3	07'04"	00:22'56"
4	07'04"	00:30'00"
5	07'00"	00:37'00"
6	06'47"	00:43'47"
6.6	08'56"	00:49'08"

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