4.4 km | 00:45:08 | 10:21/km日期: 2022-04-28 22:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'18" / 09'20" / 09'55" / 13'04" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+04'14") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'20" | 00:17'38" |
| 3 | 09'55" | 00:27'33" |
| 4 | 13'04" | 00:40'37" |
| 4.4 | 12'34" | 00:45'09" |
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