James Huang 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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5.2 km | 00:40:59 | 07:52/km

日期: 2022-05-07 18:18 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'39" / 07'22" / 07'13" / 07'29" / 08'57" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'00")

07'21" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'14")

07'13"

1000 / 3000

4

07'28"

(29'43")

07'28" (+00'15")

1000 / 4000

5

08'56"

(38'39")

08'56" (+01'43")

1000 / 5000

6

02'19"

(40'59")

11'42" (+04'29")

199 / 5199

陪老婆夜跑

5月累積里程 : 8.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'22"	00:15'01"
3	07'13"	00:22'14"
4	07'29"	00:29'43"
5	08'57"	00:38'40"
5.2	11'37"	00:40'59"

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