7.5 km | 00:54:11 | 07:15/km日期: 2022-05-07 17:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 07'08" / 12'04" / 07'01" / 07'02" / 07'29" / 07'13" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'42") | 471 / 7471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'08" | 00:14'20" |
3 | 12'04" | 00:26'24" |
4 | 07'01" | 00:33'25" |
5 | 07'02" | 00:40'27" |
6 | 07'29" | 00:47'56" |
7 | 07'13" | 00:55'09" |
7.5 | 07'42" | 00:58'47" |